適合男生助孕備孕的飲食食物推薦

適合男生飲食助孕備孕的食物推薦
針對男性不孕,應該先了解是否有其特殊原因,或是性交上執行困難?是否有感染性病?是否正在服用一些會影響性慾及性能力的藥物?
 
如果找不到任何生理上、心理上的因素,則可能有其他原因。醫學界泌尿科醫師發現,在男性的精液中含有大量的鋅,他們注意到這樣元素一旦短少,會造成精蟲量減少,且性荷爾蒙(睪固酮)降低,並且會降低免疫力,而且也會比較容易罹患疾病。

「鋅」雖然沒有證實為一種「壯陽藥」,但其「強精、固本」的功能倒是很值得重視。  
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  來自安地斯山區,其根莖富含豐富氨基酸、不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、、維他命B1、B2、B12、C、E等等,特別是根部具有增強體力的功效。

鋅
 
男生備孕雖然沒有女性那麼講究,但也是很重要的,在備孕期間,男生適當吃一些適合男性的備孕食物,能讓懷孕更順利,為寶寶提高更好的先天條件。

男性備孕食物 
常見壯陽神奇食材:苦瓜
  有趣的是,苦瓜若與其他食物一起煮、炒,如苦瓜燒肉,苦味卻不入肉中,因此有“君子菜”的美名。苦瓜嫩瓜雖苦,但老瓜味甜。這是因為,嫩瓜的苦味來源於糖甙,其味甚苦,到果實成熟時,糖甙被分解,苦味隨之消失。在種子周圍的紅色膠狀物,甜如蜜糖,兒童們常常爭先恐後地吃。


  苦瓜味苦,生則性寒,熟則性溫。生食清暑瀉火,解熱除煩;熟食養血滋肝,潤脾補腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。


  能緩解熱病煩渴,中暑發熱,痢疾、痱子等。民間常在夏季用苦瓜清熱祛暑、明目解毒。同時,苦瓜富含膳食纖維和維生素C,均相當於番茄的近3倍。而維生素C是優秀的抗氧化劑,能提高機體應激能力,降低發生癌變的危險性。此外,苦瓜還含苦瓜甙、多種氨基酸、鈣、磷、胡蘿蔔素、B族維生素等。


  但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣。盡管夏天天氣炎熱,但人們也不可吃太多苦味食物,並且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、蔥、蒜),這樣可避免苦味入心,有助於補益肺氣。


常見壯陽神奇食材:番茄
  令番茄湯呈現紅色的茄紅素,或許能把男性體內的精子強化成超級精子,科學家由此推斷男士只要每日飲一碗番茄湯,將能大大增強生育能力。


常見壯陽神奇食材:海帶
  海藻類食物中,海帶具有舒肝理氣的功效。肝和性功能有著密切關系,一方面,肝主情志,只有情志通達、氣機順暢,人才能正常地產生性欲並完成性活動;另一方面,肝主血,肝血充足了,才能充分地供給陰莖,保持其勃起和堅挺。


  從成分上講,海帶中含有一些多糖和醇類,它們有抗凝血的作用,對血管內皮細胞有好處,可以預防動脈粥樣硬化,從而減少勃起功能障礙的發生。


常見壯陽神奇食材:紅棗
  現代人對生活質量的要求日漸提高,性功能障礙問題就顯得更加迫切、突出。對男性來說,最常見的性功能問題就是早泄和勃起不堅,這對其與伴侶的生活質量有重要影響,是夫妻和諧性生活的天敵。


臨床上用於治療這些疾病的藥物有很多,療效也各不相同,有的藥品價格不菲,讓很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少對性功能問題有輔助療效的食物,眾所周知的紅棗就是其中之一。


常見壯陽神奇食材:羊肉
  最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽的作用。


常見壯陽神奇食材:淡菜
  淡菜又名珠菜、殼菜。含濃實蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子衝淡性功效。


常見壯陽神奇食材:蓮子
蓮子桂圓粥:蓮子、桂圓各30克,紅棗10克,粳米60克,共煮成粥,加少許食糖。可安神固澀。
 
蓮子豬肉湯:蓮子、芡實各30克,瘦豬肉120克,加水燉湯,食肉、喝湯。能固腎澀精,健脾和胃,治遺精、早泄,女子帶下等。


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