十個導致男性性慾減退的原因

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1.營養不良:營養是性生活的物質基礎。研究結果表明,蛋白質和鋅等重要微量元素的缺乏,可引起性功能減退。充足、齊全的營養,特別是多吃含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物,可維護性功能的正常水平。不過,也應注意,營養過剩會引起肥胖,而重度肥胖則容易發生性慾減退。
2.情緒不穩:人在情緒不佳時,性慾容易暫時減退,尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態下,性慾會受到顯著影響,甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退,性慾也將隨之恢復,但一般來說其恢復的時間要比不良情緒消退慢一些。
3.嗜菸酒:女性酗酒易出現性功能紊亂,陰道分泌物減少,引起性生活疼痛和快感缺乏,因而導致性慾下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆性的,戒除菸酒後大多數人的性功能可逐漸恢復至正常水平。

4.長期服用藥物:長期或大量服用某些藥物,可致性功能減退,甚至可引起女子性冷漠。影響性功能的藥物種類很多。其中主要並常見的有:利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯辛和一些抗癌藥物。較長時期接受放射治療後,也可導致性慾降低。
  
5.居住條件不佳:居住在雜亂無章,通風不良、過於擁擠的環境裡,不僅會引起心緒不佳,而且由於室內新鮮空氣不足,導致大腦供氧不足而影響性功能,使性慾降低。特別是幾代人同居一室,或與子女同睡一床,會造成無形的壓力,容易引起性慾減退,當居住條件改善之後,這種減退會迅速恢復到正常。
  
6.年齡:這是影響性慾的重要因素。女子的性慾到30—40歲時才達到高峰,絕經後逐漸減退,相當一部分青年婦女對性生活本身的要求並不是那麼強烈,甚至缺乏主動,這並不奇怪,她們的性慾需要丈夫的喚醒。
  
7.季節、氣溫:在氣溫偏低的冬春季節,多數人性慾較強,尤其是春季被稱為是求愛季節,而汗流浹背的夏季,性慾常暫時減​​弱。一部分女性的性慾與月經週期關係密切,常在月經來潮前幾天性慾增強,一部分人則在來潮後一周左右較強。
  
8.激惹、誘因、性生活史:性慾實際上是一種條件反射,除了內在原因外,外界的刺激也很重要。
  
9.感情:夫妻感情與性慾的關係十分密切又相當微妙。這不奇怪,因為人類與其他動物不同,性慾的產生並不是單純的生物本能,多由愛情所引發。
因此,夫妻間的感情出現障礙,特別是達到破裂的程度,相互產生厭煩心理,性慾大多減退。不僅如此,有些夫妻表面風平浪靜從不爭吵,但內心互不信任,相互猜疑耿耿於懷。這種貌合神離的夫妻因心情惡劣,也會引起性慾減退。所以,夫妻間性生活和諧源於夫妻間感情和諧。
  
10.健康狀況:健康狀況對性慾的影響既重要又復雜,因為只有身心健康的人才可能長期保持正常的性慾。但是,確實有一些患有較重疾病的患者,也和健康人一樣保持著較強的性慾。所以,對這個問題,應該區別不同情況,具體分析。
我們在極度疲憊或長期處於慢性疲勞狀態下性功能容易隨之減弱。同時,精神長期緊張或存在種種心理障礙時,即處於心理不健康狀態時也會影響性功能。我們應克服上述因素,這樣性功能則會很快恢復。
  
生活中有著太多的無奈和疲憊,但是夫妻雙方一定要相互鼓勵,共同克服上述導致性慾低下的因素,調整好心態,讓夫妻生活重新回歸曖昧與纏綿。

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