想孕！男性別太「熱」情，高溫小心精蟲死光光

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今年37歲的許先生，結婚6年一直沒有避孕，但太太卻不曾懷孕，求診後得知，許先生從事廚師工作已10年，每天至少工作10小時以上。理學檢查陰囊、外生殖 器都正常，也無精索靜脈曲張、疝氣或睪丸萎縮；精液分析，發現精蟲數量1800萬，型態有72％正常，活動力18％正常。推測可能是長時間處在高溫環境才 導致不孕，醫師因此建議他，工作時可用電扇降低局部溫度，增加受孕機會。 

書田診所泌尿科主任醫師周固表示，根據世界衛生組織2010年發布的標準，正常的精液1㏄中，精蟲數量要有1500萬以上，外型要有4％以上正常，活動力要40％以上才算正常，符合以上三點才屬於正常的精液，若有一項不符合，就有可能會不孕。

長期處於高溫環境對精蟲有何影響？周固說，正常情況下，陰囊的溫度會比身體的溫度低2-4度左右，且陰囊具有調節睪丸溫度的功能。研究指出，暴露在過高溫度的工作環境，對於精蟲的數量、型態及活動力都有影響，不利於受孕。

周 固提到，造成不孕的原因可能是有生殖器疾病，如隱睪症、精索靜脈曲張、精管阻塞、荷爾蒙不平衡或遺傳疾病等。倘若沒有疾病卻不孕，可能是由其於他因素影響 精子品質所致，像是藥物濫用、長期處於高溫環境、潤滑液、經常騎腳踏車、跑馬拉松、常穿緊身衣褲、生活或工作壓力大、特別的職業或工作場所等。

如何提升精蟲品質？周固指出，養成良好生活習慣，戒菸、戒酒、規律作息、保持適當運動；並飲食調整，多吃蔬菜水果、營養均衡，增加身體抗氧化能力。若有生殖器疾病、性病則應儘早治療；另外，適當休假，讓自己暫時離開工作環境，放鬆心情，也有助於受孕。

最後，周固提醒有意願生小孩的民眾，若是持續一年沒有避孕，卻仍未懷孕，或本身是不孕的高危險群（年紀大、疾病、常處於有毒環境等），應就醫檢查，看是否有不孕的問題，把握生育年齡、才能儘早尋求生機。

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